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芒果酪梨沙拉              7.24,2021

 

颱風天大雨波羅波羅地落下來,幸好前一天把冰箱

裝滿了食物,我挑出了三支長豆、一條小黃瓜、

半個酪梨、半顆芒果、兩顆百香果和四隻蝦子。

 

將長豆切段水煮兩分鐘撈起,過冷開水備用,

小黃瓜拍碎加點鹽醃一下。

酪梨切丁,芒果切丁備用,

剝四隻蝦子去泥腸用熱水燙熟切片備用,

切開兩顆百香果挖出裡面的種子果汁備用。

 

將材料都放入盤中,加一些鹽,灑入橄欖油、香油、

黑醋攪拌,最後淋上百香果汁,即大功告成。

夏天天氣炎熱,適逢芒果、酪梨大出,拿來做沙拉,

吃起來舒服極了!

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    小鍾老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()