五十肩( 旋轉肌袖病變)
今年三月的某一天,突然覺得左手搆不著後面內衣的扣子,我一向
避免提重物,為什麼會有五十肩的毛病?況且十八年來,我都一直
上瑜珈課。或許是有一次,我到頂樓修剪花木,用左手拉扯纏在
樹上的川七和雞屎藤。
住家附近有A醫院,姑且掛骨科看看,星期一上午掛號的病人
很多,多達八十多人,醫師很忙,必需忙著打發完病人,他建議
開刀或復健,可以用針炙和小電療試著改善,經過MRI核磁共震
檢查,醫生認為旋轉肌破裂約1.5公分,需做比較精緻的修補手術。
就像一般人聽到手術有幾分害怕,小妹介紹我去找推拿師傅,
她有類似的經驗,用拔罐貼藥膏的方式來治療,我去了八次
(約一個半月),好像沒有比較好,也沒有比較壞,有一次夜晚
睡覺時,還有些痛,我心裡懷疑著:
「如果旋轉肌破裂,還適合推拿嗎?」
於是,我上網查詢有關五十肩的資料,發現有一位國內的西醫
李文吉先生,在這個領域比較有研究,遂決定掛號,聽聽專家的看法。
李醫師有部落格,多篇有關五十肩的文章發表於其中,亦曾接受
央廣電台的專訪,從文章中可了解五十肩形成的原因和治療方法。
http://blog.udn.com/wglee/7181757
以上是李醫師的部落格
可能醫院所在地較為偏僻,附近又有三總和中國醫藥大學,來此醫院的
病人不若馬偕、長庚多;相對的,醫生可以從容的、仔細地檢查病因,
和病人的互動關係比較好,讓人感覺醫生很認真的照顧每一位病人。
這段期間,注意到周遭有許多朋友也有類似的問題,小楊選擇一家診所
做熱敷,南西到台大醫院做物理治療數月,有位家長養了三位小壯丁,
可能抱小王子留下一些後遺症,表弟明光從丹佛回來,也傳旋轉肌破損
一公分,美國的醫生建議他做手術,需上石膏,我介紹他去諮詢李醫生。
六月十三日,我在醫院做了旋轉肌的修補手術,很幸運地,因為傷口
未穿透,未動用到錨釘,但磨損及沾粘的厲害,與肩峰的空間也不夠。
手術採全身麻醉,術後,手臂上掛著醫生研發的止痛包(自費),減緩
疼痛指數很多。醫生認為開刀是他的事,接著4~6周的認真復健就是
病人的事。在醫院就買了一袋復健器材,第二天就開始做復健動作一,
每天盡量做四次,配合冰敷,期待避免沾粘,早日康復。
在醫院住了五天四夜,Mickle和女兒 Emma輪流來陪我,二等病房
只住我一人,好像在旅館一樣,Emma有時騎摩托車出去張羅餐點,
或取冰塊協助我,醫生也不定時的來巡房並指導復健動作,周末我們
三人去隔壁會館餐廳吃了一頓豐富的午餐。還真像是來森林裡的旅館
渡假呢!
出院後,四天至一星期回診一次,檢視傷口和接受醫生指導復健動作,
期待著八月份,六周後,能自己扣後面的內衣並且可以到泳池消消暑氣。
7.12.2014寫於內湖
骨科醫師李文吉先生,長得有些像李登輝先生。
好像置身於森林中的醫院
病房外的視野
二等病房每晚需加2200元
洗手台在浴室外,增加使用的方便性。
窗外是康寧護校
病房外的世界
病房外的世界
手術後
冰敷用的袋子
手術後, 第二天開始復健,手臂上掛著止痛包。
第三天,加第二種動作。
拆線後的傷口
醫院隔壁的會館
有一家 7-11店
躲在 森林裡的醫院
醫院前不遠處有捷運經過
復健動作三
復健動作四
復健動作五

我也挺怕 肩頸不適的呢
輕微的發炎,有的休息兩三天就襖好了, 使用3C產品,每呃個小時要起來動一動。
好一點了嗎?? 應該也兩周了 祝你一切都好~周末快樂
手術後已近六周, 可以扣扣子了, 力氣逐漸恢復中, 謝謝妳的關心。
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小鐘老師您好: 謝謝您詳盡分享的手術文章,讓陷於困境的我燃起了生機!! 因為住台中想先請教您: 術後除了自我復健之外需要到復健科復健嗎? 出院後四天至一星期回診一次之外,大約多久再複診? 大約幾次呢? 一般來說-----術後多久可開車? 做一般擦擦桌子簡單的家事? 期待您撥冗解惑! 謝謝您~
我是6/13做手術,第二天即開始用輔具做復健及冰敷, 盡量一天做四次,回診五、六次就畢業了。 九月恢復瑜珈課,手術過的手避免拿重物, 炒菜等沒問題,但是畢竟受傷過,游泳大概會一年後, 因連續的伐水要用許多力氣,一般6~8周,可大致復原, 開車用兩手,應該還好吧! 復建是依醫生所教的動作在家做即可, 建議你google一下李文吉醫師有關五十肩的文章。
謝謝小鐘老師熱心回文~ 看到您恢復過程順利真替您高興!同時也給了自己一劑強心針!! 我會再努力~ ~感謝您~
請問小鐘老師,五十肩我也要去開刀,請問開刀後,作復建需要買器材嗎?
我的醫生都安排患者自費買一袋復建器材, 第二天就開始復建避免沾黏。我的瑜伽同學 在B家醫院做微創手術,就沒有我的復建過程, 另一隻手因使力多不平衡而受波及,看醫生的規劃。
我給李文吉看他都說是五十肩 結果根本不是阿 看了幾次都沒用 不會再給他看了
請你google憫泰中醫診所,蔡宏銘醫師 內湖路二段488號二樓 〈02〉 2795 5986 換個醫生,聽聽不同的看法。
非常感謝小鐘老師的勇敢分享~讓面對是否手術的我看見希望!! 請問 1.當時手術後初期的復健不會疼痛不已,而無法達成嗎? 2.整個復健運動持續多久? 3.算一算術後四年了?是否瑜珈.游泳等運動一切如常? 期待您撥冗解惑! 艾米
這件事已經過了四年,當時手術的第二天究開始復健, 因為手臂上有掛止痛包,所以還好。 復健大約須要三個月,醫生說我復健的狀況很好。 去年夏天有去游泳,目前做瑜珈、泡湯都很好。 但是我知道要避免提重物,以免手臂受傷。
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